Soovitatav Huvitavad Artiklid

Fitness

Kuidas saavad mehed kaalust alla võtta ja lihaseid ehitada ainult pingipresside abil?

Pingipressid võivad olla osa kogu keha kehakaalu langetamise režiimist. Pixland / Pixland / Getty Images - seotud artiklid 1 Kas triitsepsitükid 2 tasandavad kõhtu ja kaotavad umbes 10 naela 3 harjutust suurema rindkere ja kõvema peksi saamiseks 4 harjutust õlgade, käte ja seljaosa vähendamiseks Tervislik toitumine, südame- ja jõutreening aitab teil luua kalorite defitsiidi, mis on vajalik kehakaalu langetamiseks.
Loe Edasi
Fitness

Kuidas planeerida 5K jooksu / kõndimist

Võistlusnumbrid muudavad osalejate jälgimise lihtsamaks. Jupiterpildid / vedelikraamatukogu / Getty Images Seotud artiklid 1 Swim-a-Thoni kavandamine 2 Saage Pro Spirit Cheerleaderiks 3 Miks teha spordisaali küsimustik? 4 tennisematšide diagrammi Kui soovite koguda raha heategevuseks, teadlikkuse tõstmiseks mõne põhjuse kohta või lihtsalt kogukonna tervise ja heaolu edendamiseks, on 5K jalutuskäigu ja jooksuüritus väärt korraldamist.
Loe Edasi
Fitness

Ujula harjutused ja kodused treeningud

Lõbusatest basseinitreeningutest saavad kasu kogu pere. Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images Seotud artiklid 1 Vesiaeroobne intervalltreening 2 Ujula tugevuse treeningud 3 Vesiaeroobsed harjutused kehakaalu langetamiseks 4 Vesi ja sport PT harjutused Kodused ujumisbasseinid pakuvad Ameerika Ühendriikides hõlpsasti ligipääsetavat treeningvõimalust, 10 .
Loe Edasi
Sport

Kuidas langetada langust

Madal allakäigutee parandab teie kontakti golfipalliga. Photodisc / Photodisc / Getty Images Seotud artiklid 1 Kõrvaldage konksutraktor 2 Kiige faarvaatrimetsi õigesti 3 harjutamist, et tekiks golfivarustuse mahajäämus 4 Hoidke tenniseväljakul palli joone sees Kaheksakümmend protsenti golfimängijatest lööb viilud, tõmbab ja tõmbab konksud kinni. kuna nende allakäik on Dr. sõnul liiga järsk
Loe Edasi
Tervis

Hüperprolaktineemia ja viljatus

Kõrge prolaktiini tase võib põhjustada viljatust nii meestel kui naistel. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Seotud artiklid 1 Meeste viljakus ja hüpotüreoidism 2 Östrogeeni mõjud meeste viljakusele 3 Meeste viljatus ja munandite väänded 4 Meeste viljatuse põhjused Kuigi võite olla teadlik, et paljud erinevad probleemid võivad põhjustada viljatust , ei pruugi te teada, et hüperprolaktineemiaks nimetatava häire korral võivad reproduktiivhormooni prolaktiini suured kogused põhjustada nii meeste kui ka naiste viljatuse.
Loe Edasi
Toitumine

Kiudainerikka toidu seedimisel tekkivad looduslikud kõrvaltoimed

Kiudainerikkad toidud võivad põhjustada gaasi ja puhitust. BananaStock / BananaStock / Getty Images Seotud artiklid 1 Miks oad annavad inimestele gaasi? 2 kiudainet üle 40-aastastele naistele 3 Kiudainete ülekoormusest tulenev äärmine kõhugaas 4 Kas liiga palju kiudaineid võib teile kõhuvalu tekitada? Kiudainerikaste toitude söömine võib põhjustada ebamugavaid soolestiku kõrvaltoimeid, näiteks gaasi ja puhitust, kuid aitab ka kehakaalu hoidmisel ja kolesteroolitaseme parandamisel.
Loe Edasi